Мучает периодическое вздутие живота, чем можно быстро помочь?

Вздутие живота
Вздутие живота

Иногда сильно вздувается живот, к врачу пока нет времени обратиться. Проблема возникает периодически, при этом мучает дискомфорт и болевые ощущения. Что можно предпринять в этом случае?

Ответ:

Вздутие живота — это скопление газов, которое сопровождается дискомфортом и чувством переполненности желудка. Причинами метеоризма чаще всего является неправильное питание и смешивание пищи, которая абсолютно не сочетается между собой. Если проблема присутствует постоянно, то обязательно необходимо обратиться к врачу, который назначит медикаментозное лечение. В домашних условиях устранить проблему можно лишь на короткое время, здесь необходимо искать причины вздутия и бороться именно с ними. Более того, вздутие живота может быть одним из симптомов сложных заболеваний.

В домашних условиях при вздутиях поможет правильное питание и травяные отвары. В первый день рекомендуется перейти на жесткую диету — употреблять исключительно отварной рис и травяные чаи. Нельзя употреблять жирное мясо, жареные пищу, сладости. Исключите молоко, бобовые, сдобу.

При вздутии живота можно употреблять активированный уголь — 1г в сутки. Хорошо использовать при приготовлении пищи различные пряности — фенхель, имбирь, петрушку.

Уделите внимание и физическим упражнениям, они помогут наладить работу кишечника. Делайте утреннюю зарядку, включите в обязательные упражнения приседания и поднимание ног. При возможности займитесь бегом и плаванием.

Помните о том, что если метеоризм не связан с неправильным питанием, то необходимо обратиться к врачу и искать истинные причины проблемы и заниматься их устранением.

Adblock detector