От а до я Метеоризм

Вздутие
Вздутие

Такая неприятная проблема как метеоризм может стать причиной закомплексованности и скрытности человека. Повышенное газообразование порой не позволяет вести активный социальный образ жизни, т.к. человек не может расслабиться, постоянно чувствует вздутие живота и позывы к выходу газов, образующихся в кишечнике. Это вынуждает пропускать некоторые мероприятия и встречи.

Заболевание или недуг

Метеоризм может носить частичный или постоянный характер. В первом случае проблема не доставляет человеку особого дискомфорта, т.к. вздутие проявляется исключительно при переедании или при употреблении газированных напитков. Если же метеоризм буквально не дает покоя, не покидая человека ни днем, ни ночью, значит можно говорить о заболевании. В таком случае необходимо лечение, которое включает в себя комплекс различных процедур, о которых будет рассказано немного позже.

Механизм возникновения и проявления

Метеоризм – это химический процесс, вызванные нарушением баланса между микроорганизмами, которые продуцируют (производят) газ, и бактериями, которые этот газ потребляют. Избыткам газообразований некуда деваться, исчезнуть они не могут. Из-за этого человек и чувствует вздутие.

Другой процесс, способный вызвать метеоризм, — это растяжение кишечника. Это может произойти вследствие износа тканей, вызванного операциями на брюшной полости или чрезмерной двигательной активностью. Пищевые массы медленно двигаются по растянутому кишечнику, успевают начать загнивать и тем самым продуцируют газы, вызывающие метеоризм. Кроме этого человек может чувствовать приступообразную боль.

Симптомы

Иногда люди ошибочно диагностируют сами у себя метеоризм. Симптомы данного заболевания схожи с обычным нарушением функций кишечника, поэтому можно спутать их. При метеоризме обычно наблюдается:

  • частая и неконтролируемая отрыжка;
  • вздутие живота;
  • дискомфорт в брюшной полости.

Это что касается органов пищеварительной системы. Но метеоризм также может выражаться в:

  • жжении в области сердца;
  • нарушении сердечного ритма;
  • расстройстве настроения;
  • ухудшении сна;
  • общей слабости.

Поэтому так важно лечить метеоризм на ранних стадиях, чтобы обычное вздутие не превратилось в серьезную проблему.

Основные причины

Образование газов в кишечнике не считается патологией. Этот процесс происходит из-за жизнедеятельности бактерий, которые населяют слизистую. Но когда газов очень много, и человек не может контролировать их выделение, можно говорить о том, что это метеоризм. Его причины могут быть следующими:

  • неправильное питание;
  • употребление газированных напитков;
  • быстрое проглатывание еды;
  • разговор во время еды,
  • непереносимости продуктов;
  • деформация неба, зубов или носа;
  • частые запоры.

Как видите, причины метеоризма в кишечнике довольно разнообразны. Метеоризм иногда проявляется даже у новорожденных после первого кормления из-за несовершенства ферментной системы или неправильного прикладывания младенца к груди. Недостаток ферментов ведет к тому, что непереваренная пища попадает в нижние отделы пищеварительного тракта. Начинаются процессы гниения, брожения и, как следствие, выделение газов.

Нарушение ферментации

Нарушение ферментной системы может вызывать метеоризм не только у новорожденных, но и у взрослых людей при несбалансированном питании. Заболевания пищеварительного тракта тоже можно отнести к причинам, которые вызывают метеоризм. Это может быть:

  • гастрит;
  • дуоденит;
  • холецистит;
  • панкреатит.

Неправильное питание

Причиной избытка газов в кишечнике также могут стать продукты питания. Если вы чувствуете у себя подозрение на метеоризм, попробуйте отказаться от следующих продуктов:

  • Продукты
    Продукты

    бобовые и отруби;

  • малина, ежевика и смородина;
  • зерновой хлеб;
  • гречка;
  • макароны из цельной пшеницы;
  • газированные напитки (лимонад, пиво, квас);
  • баранье мясо.

Данные продукты вызывают спазмы гладкой мускулатуры, замедление перистальтики и, как следствие, бурныйметеоризм.

Методы лечения

Чтобы вылечить метеоризм, нужно избавиться от причин повышенного газообразования. А так как их несколько, значит нужно стремиться устранить все. Поэтому лечение включает в себя несколько этапов:

  1. коррекция диеты;
  2. лечение заболеваний, которые вызвали метеоризм;
  3. восстановления баланса микрофлоры кишечника;
  4. удаление скопившихся в кишечнике газов.

Многие желают знать, как избавиться от метеоризма в кратчайшие сроки, скажем, перед важным мероприятием или встречей. Но метеоризм нельзя вылечить в один день. Так как нужен комплексный подход, необходимо длительное, размеренное лечение.

Адсорбенты

Без поглощающих вредные вещества средств метеоризм не вылечить. Поэтому врач может назначить;

  • активированный уголь в больших дозах;
  • белую глину;
  • полифепан и другие сорбенты.

Эти средства направлены на уменьшение всасывания газов и токсинов, а также на скорейшее их выведение.

Народная медицина

Существует множество способов и методов, как бороться с метеоризмом, но к народным рецептам многие люди относятся к максимальным доверием. Почему? Потому что это исключительно натуральные компоненты, которые не могут принести никакого вреда (кроме аллергии, если таковая имеется). К тому же готовить отвары и смеси можно в домашних условиях. Рассмотрим несколько самых эффективных рецептов.

Лимон и орехи

Очищенные грецкие и кедровые орехи в количестве 100 г прокрутить через мясорубку вместе в целым лимоном (с кожурой). Добавить к смеси 30 г очищенной белой глины и 2 ст.л. меда. Получится довольно вкусная масса, которую нужно хранить в холодильнике и принимать по 1 ст.л. перед едой. Смесь будет обволакивать стенки желудка и кишечника, не позволяя образовывать лишним газам. Про метеоризм можно будет забыть спустя 2 недели употребления такой орехово-лимонной массы.

Ромашка

Ромашка
Ромашка

При повышенном вздутии живота рекомендуют обычный отвар ромашки. 1 ст.л. цветков заливается стаканом кипятка на ночь. Утром выпивается половина, и еще полстакана остается на ужин. Спустя 7 дней вздутие и развивающийся метеоризм исчезнут.

Соленый чай

Довольно экстремальный по вкусовым ощущениям рецепт, который достаточно эффективно лечит повышенное газообразование и метеоризм. Нужно заварить 1 ч.л. черного чая небольшим количеством воды (четверть стакана). Оставшееся место заполнить вскипяченным молоком. Получившийся чай следует подсолить (1 щепотка) и пить натощак мелкими глотками.

Рябина и валериана

Такой настой можно пить вместо утреннего и вечернего чая. Для приготовления нужно смешать по 50 г ягод рябины (свежих или сухих), листьев мяты, укропа и травы валерианы. Смесь залить двумя стаканами кипятка и сутки настоять. Пить охлажденным и процеженным по 100 г утром и вечером. Для вкуса можно добавлять мед или лимон.

Массаж и самомассаж

Разновидностью альтернативного лечения такого недуга, как метеоризм, является мануальная терапия. Она проявляется в точечном массаже, при котором можно воздействовать на внутренние органы путем нажатия на определенные точки на теле. Массаж может выполнять специалист, но многие предпочитают делать самомассаж.

Пупочная зона

Нужно лечь на спину и оголить живот. Взять любое масло для массажа (подойдет даже обычное растительное) и начать массировать область вокруг пупка строго по часовой стрелке. 15 минут такого самомассажа в день со временем уменьшит газообразование и устранит метеоризм.

Ступни

Китайские врачеватели уверены, что взаимосвязь с кишечной системой можно найти через стопы ног. При этом полезно делать массаж ступней с небольшим количеством подогретого на водяной бане кунжутного масла. Массировать стопы можно любым образом: по 10 минут на каждую ногу. Достаточно проводить такую процедуру 1 раз в неделю, чтобы метеоризм не доставлял особого дискомфорта ночью. Также массаж ступней хорош для профилактики.

Есть еще множество точек на теле, массирование которых может привести к результатам при борьбе с повышенным газообразованием. Но воздействие на эти точки должен проводить специалист. Обычному человеку легко ошибиться, и, пытаясь вылечить метеоризм, есть риск задействовать совсем не те рефлексы.

Регулярная зарядка

Отсутствие двигательной активности в жизни человека ведет к застою работы всех внутренних органов. Чтобыметеоризм не доставлял дискомфорта в течение дня, нужно начинать утро с зарядки, которая пробудит все тело, и поможет эффективной работе ЖКТ.

Консультация доктора

Теперь вы знаете, что такое метеоризм, его причины, что можно делать для профилактики повышенного газообразования, какими симптомами оно проявляется и как избавиться от метеоризма. В любом случае начинать лечиться следует с точной постановки диагноза, произвести которую может только врач. После подробной консультации уже можно определит для себя наиболее полное и эффективное лечение, которое поможет раз и навсегда забыть, что такое метеоризм и проблемы, его сопровождающие.


Похожие статьи